Pawel85opo's Journal, 14 April 2012

210.1 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1767 kcal

Fat: 73.08g | Prot: 50.05g | Carb: 235.01g.   Breakfast: Gulasz Wieprzowy z Kaszą Jęczmienną i Buraczkami, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. Lunch: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Chleb Biały, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Dinner: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Snacks/Other: Gulasz Wieprzowy z Kaszą Jęczmienną i Buraczkami. more...

3764 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...