Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
191.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
856 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 101.01g | Carb: 54.64g.
Breakfast: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Danubio Requeijão Zero, Cogumelos Portobello, Crystal Água com Gás, Danubio Requeijão Zero, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro. Dinner: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Peito de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Molico Sorvete Creme, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Royal Gelatina Zero. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MBailarina's weight history
|