Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
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171.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
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2021 kcal
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Fat: 165.16g | Prot: 93.10g | Carb: 27.09g.
Lunch: Creme de Leite, Requeijão Cremoso, Azeitonas Verdes com Caroço, Orégano, Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão Ralado, Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Presunto de Peru, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Sadia Banha de Porco, Coco Cru Ralado (Fresco), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Café, Polenghi Requeijão Cremoso, Fermento em Pó Químico, Queijo Ralado, Requeijão Cremoso, Ovo. more...
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losing 0.8 lb a week
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