dreezza's Journal, 10 September 2017

145.5 lb Lost so far: 59.5 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1245 kcal

Fat: 82.35g | Prot: 77.08g | Carb: 48.28g.   Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Maionese, Couve-Flor, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Café, Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Jussara Creme de Leite, Vitao Chocolate Zero com Cereais. more...

1817 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Elliptical - 25 minutes. more...