|
Купил дыньку...
|
224.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
1998 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 184.49g | Carb: 178.86g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Постные, Аристей Брынза, Яйцо (Целое). Lunch: Стокманн Салат из Капусты, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Кетчуп, Хлеб Черный, Савушкин Кефир 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Полоцкие Хлебцы Постные, BCAA XTRA. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|