|
Hayatımda ilk defa açlık hissetmeden sevdiğim şeyleri yiyerek kendi kendime bir diyet uyguluyorum ve sonuçlarını görmek beni inanılmaz mutlu ediyor. Umarım herkesin mutlu olduğu bir gün olur. Zayıflamaktan ziyade kendini iyi hissetmek bütün mesele.
|
225.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
1553 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 90.53g | Carb: 48.86g.
Breakfast: Domatesler, Dana Kavurma, Pastırmalı Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Patlıcan Musakka, Yayla Çorbası, Çoban Salatası. more...
|
losing 5.4 lb a week
|