Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
219.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2017:
|
1338 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 58.18g | Carb: 135.24g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Бахетле Кутабы с Зеленью. Dinner: Вино Сухое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Теремок Морс Клюквенный, Рыбный Суп, Салат из Кальмаров, Бахетле Кутабы с Зеленью, Вода. more...
|
|
2432 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|