Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
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109.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
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984 kcal
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Fat: 24.69g | Prot: 38.56g | Carb: 162.90g.
Breakfast: 바나나, 캘로그 오곡시리얼, 홈메이드 요거트, 레몬즙, 사과, 양상추, 뚜레반 계피가루, 푸룬. Lunch: 갈비탕, 후추, 동원 마일드 참치, 계란후라이, 양파, 호박, 현미밥, 김치. Dinner: 크랜베리, 방울 토마토, 홈메이드 요거트, 사과, 찐단호박, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 키위 열매. more...
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gaining 2.3 lb a week
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