|
Nog effe en dan ben ik weer op mijn gewicht van voor de vakantie. Al zeg ik het zelf, deze week goed bezig geweest. Hoop de weekendschade een beetje te kunnen beperken straks uit eten en morgenochtend uitgenodigd voor ontbijt.
|
185.4 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
558 kcal
|
Fat: 12.92g | Prot: 21.87g | Carb: 90.12g.
Breakfast: Kaneel, Honing, AH Biologisch Havermout, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Banaan. Lunch: Linessa Jonge Kaas 30+, Sinnack Ciabatta, Gekookt Ei, AH Cherrytomaten. more...
|
losing 4.9 lb a week
|