Juanón's Journal, 08 September 2017

Esto ya me cuadra mucho más.
175.5 lb Lost so far: 93.5 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 September 2017:
2032 kcal Fat: 73.32g | Prot: 110.18g | Carb: 252.43g.   Breakfast: Carrefour Queso Curado, Huevo Cocido, Té (Infusión), Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Leche (Leche Entera). Lunch: Calamares Encebollados Thermomi, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Dinner: Aceitunas Verdes, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Ensalada de rabanitos y repollo., Pan Blanco, Calamares Encebollados Thermomi, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Plátano, Peras. more...
3007 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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