Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2017:
|
1999 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 100.27g | Carb: 242.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Малина, Зеленое Яблоко, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|