Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 118.78g | Carb: 151.88g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры. Dinner: Level Up Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Метёлка Сладкая, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|