Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 146.95g | Carb: 55.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко Желтое, Творог (Полностью Обезжиренный), Морковь по-Корейски, Бахетле Сибас на Пару. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Фарш Индейки. Snacks/Other: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|