Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
213.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
1689 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 176.99g | Carb: 156.20g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Яблоко Голден, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|