Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
195.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 59.92g | Carb: 187.37g.
Breakfast: Банан, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ларец Сыр Классический, Каравай Хлеб Старосельский, Капучино. Lunch: У Палыча Торт Каприз, Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Судак Запеченный. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|