Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
181.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
|
1078 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 39.38g | Carb: 131.67g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Оливковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирмень Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
|
2498 kcal
|
Activities & Exercise:
Fishing - 1 hour and 30 minutes, Massage - 2 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|