Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
224.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
|
2001 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 256.15g | Carb: 151.77g.
Breakfast: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|