humanoid9009's Journal, 04 September 2017

Доброе утро)
День рождения я отметила. Очень много ела. ОЧЕНЬ. Но всё было вкусно) Вечером не налопывалась. Вес как в прошлый понедельник. Чтож, могло быть гораааааздо хуже.
По тренировкам: пошла последняя неделя тренировок фазы Alpha. На этой неделе будет три самые жесткие тренировки. Брррр!
Сегодня пойду покупать себе новую спортивную майку)))

111.6 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

966 kcal

Fat: 34.51g | Prot: 41.98g | Carb: 127.76g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Российская Корона Потрошки Куриные с Гарниром. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Растворимый Кофе (из Порошка), Йогурт Домашний. more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...