dreezza's Journal, 01 September 2017

145.9 lb Lost so far: 59.1 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1639 kcal

Fat: 123.15g | Prot: 107.03g | Carb: 35.92g.   Breakfast: Vinagre, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Trident Chiclete, Café, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). Lunch: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Dinner: Cenouras, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Jussara Creme de Leite, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...

2060 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Elliptical - 20 minutes. more...