Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
2105 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 200.43g | Carb: 219.29g.
Breakfast: شوفان ابيض نيوتري فيت, عسل نحل, لبن ميرو ( خالي الدسم ), بيض بيض مسلوق, جبنة قريش. Lunch: قوانص دجاج, مكرونة حواء نيئة. Dinner: مكرونة حواء نيئة, فول ابيض نئ, قوانص دجاج. Snacks/Other: عسل نحل, رز نئ ( سوبر ريزو ), جبنة فيتا لايت, جبنة قريش. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|