Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 78.32g | Carb: 196.07g.
Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Сыр Гауда или Эдам, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семейные Секреты Блинчики с Мясом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Тушеная. Dinner: Royal Tofu Тофу Королевский, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Сахарное с Ягодным Кремом, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Доктор Слим Слим Антиэйдж с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Дикси Творог 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Груши, Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|