Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 149.20g | Carb: 130.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Помидоры, Царицыно Бастурма Тюркская, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Куриное Филе, Каждый День Лечо, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Snacks/Other: Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Филе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|