Julia_zav's Journal, 30 August 2017

151.9 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1986 kcal

Fat: 82.36g | Prot: 129.94g | Carb: 190.07g.   Breakfast: Nordic Овсянка с Отрубями, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый, Гречка, Котлеты из Говядины с Капустой. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Other: Слата Торт Наполеон, Яблоки. more...

1686 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...