Milena Monteiro's Journal, 29 August 2017

213.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
1431 kcal Fat: 80.90g | Prot: 77.63g | Carb: 94.75g.   Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido, Cebolas, Bacon. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Dinner: Sadia Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Dori Amendoim tipo Japonês. more...
losing 12.3 lb a week

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