djtarpan's Journal, 29 August 2017

Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
192.2 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 August 2017:
1889 kcal Fat: 104.89g | Prot: 100.58g | Carb: 139.53g.   Breakfast: Lidl Ancienne Belgique Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pełnotłusty, Chleb, Pomidory. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Other: Grycan Lody Tiramisu, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. more...
2770 kcal Activities & Exercise: Sitting - 12 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 2.4 lb a week


Comments 
Trzy dni pobytu u rodziny i kilogram do góry :-) Pomijając fakt że było super, to jeśli chodzi o jedzenie czułem się jak indyk na tuczarni uff. To i tak cud że tylko kilogram poszedł do góry. 
29 Aug 17 by member: djtarpan
To pewnie chwilowe, nie da się przytyć tak szybko :) Wracaj na dobre tory i waga zaraz spadnie :) 
29 Aug 17 by member: JW1206
Oj żadnych grzeszków, dyscyplina jest na 100%. Musi być. 11 września jestem umówiony na analizę składu ciała, będę miał porównanie z badaniem z początku sierpnia na tym samym urządzeniu :-) 
29 Aug 17 by member: djtarpan

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



djtarpan's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.