Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
126.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 142.06g | Carb: 89.90g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Помидоры Черри, 6 Соток Фасоль Белая, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Zero Кленовый Сироп, Изолят Соевого Белка, Геркулес Геркулес Монастырский, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Мираторг Куриное Филе Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|