Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
114.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 90.88g | Carb: 150.74g.
Breakfast: Сыр Эдам, Royal Tofu Тофу Королевский, Огурец (с Кожурой), Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Говядина Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Аркада Кумкват Цукаты, Магнит Яблоко, Романов Луг Кефир 1%, Виноград, Bio National Цукаты из Имбиря, Энергия Злаков Батончик Мюсли Яблоко, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|