Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
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218.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
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2328 kcal
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Fat: 111.19g | Prot: 136.92g | Carb: 195.48g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Lunch: Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Aceite de Oliva, Lechuga, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Huevo Cocido. Dinner: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Entrepinares Queso Semicurado, Principe Galleta Crema de Chocolate, Puré de Calabacín, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Lomo Embuchado. Snacks/Other: Café con Leche, Entrepinares Queso Semicurado, Café con Leche, Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido. more...
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losing 13.9 lb a week
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