Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
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134.3 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
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1274 kcal
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Fat: 60.32g | Prot: 61.94g | Carb: 118.73g.
Breakfast: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Viva Vital Geflügelsalami, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. Lunch: Weizenbrötchen, Olivenöl, Kania Balsamico-Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Karotten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Snacks/Other: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Balisto Yoberry White. more...
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losing 3.1 lb a week
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