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FDS punk. Comemoração do meu aniversário, pedi um festival de Temaki em Campos do Jordão. A família se animou e fez fondue, brunch, etc... Resultado, ganhei 1Kg. Bora recomeçar com a disciplina necessária.
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183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2017:
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1646 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 90.81g | Carb: 204.90g.
Breakfast: Jasmine Leite de Arroz, Herbalife Shake de Baunilha, Banana, Taffman Taff Man Ex. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Mucuri Queijo Provolone Fresco Defumado, Jasmine Leite de Arroz, Herbalife Shake de Paçoca. Snacks/Other: Pêssegos, Maçã, Chá (Infusão), Água. more...
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2646 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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