Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 103.55g | Carb: 146.72g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Юг Руси Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Окей Огурцы Соленые, Перловка, Картошка Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Iberica Оливки с Косточкой, Royal Tofu Тофу Королевский, Ржаной Хлеб, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Бабаевский Бабаевская Белочка, Доктор Слим Слим Антиэйдж с Ароматом Ванили, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Говядина Тушеная, Сливы, Романов Луг Кефир 1%, Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|