Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
130.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
|
1857 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 114.64g | Carb: 245.13g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Персики, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, BSN Протеин Syntha-6, Каравай Пита, Сливы, Соломка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|