Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
217.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 55.54g | Carb: 177.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, творог с сах и сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|