Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2017:
|
1818 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 153.97g | Carb: 187.42g.
Breakfast: زيت الزيتون, نيوتري فيت شوفان أبيض, لبن ميرو ( خالي الدسم ), جبنة فيتا لايت, زبدة الفول السوداني. Lunch: قوانص دجاج, مكرونة حواء نيئة. more...
|
gaining 24.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|