Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 128.62g | Carb: 111.49g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Пискаревский Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|