Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
222.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2017:
|
2359 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 176.23g | Carb: 220.16g.
Breakfast: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Кефир 0%, Груши, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Сыр Фета, Помидоры Черри, Хлеб Черный. Dinner: Сырник, Банан, Савушкин Кефир 0%, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Российский, Савушкин Кефир 0%, Квашеная Капуста. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|