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J'ai pris du poids en essayant de stabiliser à 1300 1400 kcal par jour... mais à la louche finalement car c'était pile poil pendant les vacances... alors il faut que j'essaie peut être de continuer ces proportions mais cette fois-ci en pesant réellement ... et hier je me suis défoulée tout d'un coup sur du pain... j'ai dû en manger au moins 500 g en tout dans ma journée... je regrette amèrement...
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97.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2017:
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790 kcal
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Fat: 12.06g | Prot: 56.69g | Carb: 120.52g.
Breakfast: Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle. Lunch: Maille Cornichons Extra Fin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Jus de Concombre, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maître Coq Brochettes de Dinde. Dinner: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade Verte, Jus de Tomate, Tomates Cerises, Maille Cornichons Extra Fin, Pain aux Céréales, Tomates. Snacks/Other: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. more...
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1499 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 2 hours and 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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gaining 2.4 lb a week
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