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きんぐ 86
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207.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2017:
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1892 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 212.97g | Carb: 146.27g.
Snacks/Other: 540プロテイン, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall), ういろう, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, 焼いた卵白, スライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, プレミアプロテインバー2, レーズン, ヨーグルト. more...
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3273 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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