Silnara's Journal, 26 August 2017

Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
194.4 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 August 2017:
2480 kcal Fat: 52.22g | Prot: 82.20g | Carb: 41.62g.   Breakfast: Molico Leite Desnatado, Perdigão Mortadela de Frango. Lunch: Tomates, Pernil Assado. Dinner: Molico Leite Desnatado, Abacate. Snacks/Other: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). more...
2334 kcal Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

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Comments 
Que bom!!! Vc tinha comentado que estava desanimada! Não desanima não! Dieta é assim mesmo...uns dias a gente quer comer até a parede, noutras a gente se controla mais...são os hormônios femininos! 
26 Aug 17 by member: juliana.gualiume
comigo també é assim Juliana 
26 Aug 17 by member: luciana casil
Pois é meninas, ando desanimada e estava com o peso travado ai de repente voltei a perder.... vai entender né ! 
29 Aug 17 by member: Silnara
Aí, eu estou desanimada, parece que não consigo emagrecer de jeito nenhum 😭😭😭 
29 Aug 17 by member: Sttephanny Souza
Sttephanny Souza, fica assim não, veja o meu caso, eu não sigo low carb como deveria, não faço jejum todos os dias sempre dou jacadas (quase todos os dias) mas mesmo assim estou perdendo peso, bem lentamente claro, mas estou vou para meu terceiro mês e perdi 07kg realmente é pouco mas é melhor que nada né... vamos devagar e sempre!!! 
29 Aug 17 by member: Silnara

     
 

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