Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
133.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 57.54g | Carb: 172.20g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сырники Диетические, Кофе, Сухофрукты, Каша Рисовая. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сыр, Хлеб Черный, Печенья, Кофе, Хлеб из Цельной Пшеницы, Холодник, Кофе, Медовик. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны из Цельной Пшеницы, Салат Овощной. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisa_hunter's weight history
|