Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 79.54g | Carb: 162.39g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Макароны с Овощами в Соевом Соусе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней. Dinner: Grow Food Кабачки Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Inkerman Алиготе, Чабан Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|