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😍😍😍
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147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 147.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
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1542 kcal
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Fat: 105.76g | Prot: 118.61g | Carb: 28.86g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Tirolez Creme de Leite Fresco, Bretzke Cacau em Pó, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Copra Farinha de Coco Live, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Couve-Flor (Congelado). Dinner: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Seara Texas Burger. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...
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losing 3.9 lb a week
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