Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
|
1984 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 136.34g | Carb: 241.34g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кудесница Мука Гречневая, Активия Биокефирная 1%, Яйцо. Lunch: Фундук Сушеный, Нектарин, Ламбер Сыр 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|