Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 79.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2017:
|
1680 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 137.11g | Carb: 157.77g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Говяжьи Фрикадельки, Суп Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Творог 5%, Яблоки Бабушки Смит, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|