aracelyrdzm19's Journal, 23 August 2017

238.8 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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890 kcal

Fat: 21.93g | Prot: 55.89g | Carb: 115.78g.   Breakfast: Great Value Crema de Cacahuate, Pan Integral Tostado. Lunch: Frijoles Cocidos, Calabaza, Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Gamesa Saladitas (4), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). more...

2676 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...