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e da oggi si riparte, dieta e palestra💪
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125.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
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1064 kcal
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Fat: 19.11g | Prot: 78.28g | Carb: 137.65g.
Breakfast: Pesca, Marmellata Leggera Mirtilli, PanBauletto Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Valle' Margarina Omega 3, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Viva Fiocchi di Latte Light, Pesca, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Uva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), OK Bio Gallette di Farro, OK Bio Gallette di Riso. Snacks/Other: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Cacao Amaro, Yogurt Colato Greco Bianco, Farina d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Impact Whey Protein. more...
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losing 5.1 lb a week
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