|
Доброе утро!
Привес с выходных не привезла)))
Вот и закончилась вторая неделя Focus T25. Я жива и, кажется, втянулась. Тренировки нравятся, но иногда неудобно из-за английской озвучки. Особенно при модификациях в позе собака, смотрящая вниз. (вообще не люблю эту собаку :Р)
Сдвоенные тренировки - это не так уж и страшно.
Выходные прошли бурно. Копка картошки, жеееесть) Охота на бройлеров, переработка кабачков, закрутка кетчупа и солений, догонялки с козами, вышивание, формирование сеновала, заготовка вигны, проба малины, винограда, физалиса и репы. Очень активные выходные, как и всегда) Зато спала я без задних лап)))
|
111.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 67.22g | Carb: 142.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Классические, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Творог, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Хлебец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
|
1570 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|