Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
139.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 55.69g | Carb: 169.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пшеничный Хлеб, Сметана, Творог 5%, Овсяная каша молоко+вода, Малиновое Варенье. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Макароны Отварные, Кролик Тушеный, Помидоры, Арбуз. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|