|
Paino seilaa edes takaisin -/+500g 😑,mutta onneksi sentit katoaa. rinnanympärys-7cm,lantion ympärys -7cm,vyötärö -5cm ja nämä 2 viikon sisällä. Aloitin elokuun alussa mittaa itseäni mittanauhan kanssa ja pannaan kerta viikossa. Tsemppiä kaikille tasapuolisesti 😊. ensi viikolla paluu päivätöihin ja treenit jatkuu 3 kertaa viikossa 😊
|
191.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.9 lb a week
|