Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
245.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 167.56g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ultimate Nutrition Omega-3, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, RLine Протеиновый Коктейль, RLine Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
geakond's weight history
|